健康診断、間近！

この時期になると健康診断のためのダイエットに拍車がかかる（笑） 私の場合、血圧と腹囲と中性脂肪のどれか一つをクリアすれば特定保健指導は免れる（ 特定保健指導は強制ではない）・・・血圧の基準値は130mmHg未満。でも体質的なのか遺伝なのか下がらない。中性脂肪の基準値は150mg/dl未満、腹囲の基準値は85cm未満。 これは何とかクリア出来そう。もう、健康のためではない気がする（笑）